بالإضافة إلى الطعم الساطع الذي لا ينسى ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية ، يمكن للبطيخ أن يزود الشخص بعدد كبير من جميع أنواع المركبات المفيدة. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان مع اضطرابات مختلفة في الجسم ، لا يمكنهم فقط تحسين الحالة الصحية ، ولكن أيضًا تفاقمها. ستفحص المقالة بالتفصيل الخصائص الرئيسية لثمار البطيخ ، بالإضافة إلى المخاطر الرئيسية والجوانب الإيجابية لاستخدامه مع ارتفاع ضغط الدم.
خصائص مفيدة للبطيخ
يعد البطيخ من أكثر الثقافات الموسمية المرغوبة ، ومع ذلك ، بالإضافة إلى المذاق الممتاز ، يمكن أن يرضي الشخص الذي يتمتع بالعديد من الصفات المفيدة. يزيل اللب بفعالية السموم ، لأن التركيز العالي للماء يساهم في تأثير مدر للبول ممتاز. كما أنه يجعل من الممكن تطهير الكلى والجهاز البولي التناسلي لجميع أنواع الحصوات بسرعة وفعالية.
هل تعلم في حين أن الكثير من الناس يرمون بذور البطيخ ، إلا أنهم يعتبرون غذاءً قيماً في بعض البلدان. في أفريقيا ، يتم إضافتها إلى جميع أنواع الأطباق ، بما في ذلك الحساء ، وفي الصين ، تعتبر البذور المقلية مع التوابل هي أفضل وجبة خفيفة.
في كثير من الأحيان ، يتم استخدام البطيخ كوسيلة آمنة لتنشيط الجهاز الهضمي. يحتوي على فيتامينات (C ، مجموعة B) مهمة للعملية ، كاروتين ، أحماض غذائية (فوليك ، بانتوثينيك) ، بالإضافة إلى المغنيسيوم. كما أن للتركيبة نفسها تأثير مفيد على عمل الجهاز القلبي الوعائي والكبد ، مما يحمي الجسم من فقر الدم والنقرس وركود الصفراء. تساعد كمية كبيرة من الألياف في البطيخ على التخلص من الكوليسترول الضار ، والذي يعتبر السبب الرئيسي لتصلب الشرايين.
يمكن استدعاء لب البطيخ كأفضل مساعد لفقدان الوزن والحفاظ على شكل صحي للجسم. يحتوي على سكريات مفيدة حصريًا ويسهل هضمها ، ولا يمنع استخدامه حتى لمرضى السكري. يحتوي كيلوغرام واحد من الجنين على 250-500 سعرة حرارية فقط ، مما يسمح ليس فقط بتناول اللب العصير دون الإضرار بالشكل ، ولكن أيضًا لخلق أيام صيام أسهل وأكثر متعة.
لا تنس أن البطيخ له تأثير إيجابي على الصحة والتطبيق المحلي. عصير الفاكهة هو واحد من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تزيل الوذمة من الأنسجة التالفة. ومع الاستخدام الدوري في منطقة الرقبة والوجه ، فإنه قادر على تجديد الأوعية الدموية الخارجية ، وإعطائها نضارة وحيوية.
كما أن جلد وبذور الجنين لها خصائص قيمة. جميع أنواع decoctions من التقشير الجاف تجعل من الممكن القضاء على مظاهر التورم المرتبطة بأمراض القلب والكليتين ، وكذلك المظاهر الحادة والمزمنة لالتهاب القولون والروماتيزم. العظام ، بدورها ، عند استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن يكون لها تأثير مضاد للطفيليات ومضاد للالتهابات ، وكذلك التغلب على اليرقان.
هل تعلم نما أكبر بطيخ في العالم في الولايات المتحدة في عام 2005. تمكنت عائلة برايت المحلية من المزارعين من إنتاج فاكهة تزن 122 كجم.
كيف يؤثر البطيخ على ضغط الدم
تم إجراء الكثير من الأبحاث حول فائدة وسلامة البطيخ عند الضغط العالي. ومع ذلك ، حتى الآن ، لا يزال العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم غير مدركين تمامًا لما إذا كان المنتج موانع للاستخدام لمدة يوم ، أو ما إذا كان يقلل من الضغط. لفترة طويلة ، لم يتمكن الأطباء من تحديد ما إذا كان يقلل أو يزيد الضغط وكيف يحدث هذا التأثير على الجسم.
اليوم ، يصر جميع الأطباء تقريبًا على أنه مع الاستخدام المعتدل ، فإن البطيخ له تأثيرات خافضة للضغط ، بغض النظر عن مدة ونشاط علم الأمراض. بسبب تكوينه الغني ، فإن الجنين قادر على تمدد الأوعية الدموية ، مما يسبب انخفاضًا في ضغط الدم.
بسبب استهلاك لب البطيخ ، يتلقى الجسم جميع أنواع الأحماض الأمينية ، التي تتحول تحت تأثير التمثيل الغذائي إلى أرجينين. هذه المادة تلعب دورًا رئيسيًا في توسع الأوعية الدموية وتنظيم الضغط.
ومع ذلك ، مع الاستخدام النشط بشكل مفرط أو بسبب ردود الفعل الفردية للجسم ، يمكن أن يسبب استخدام الجنين زيادة قصيرة المدى في الضغط. في هذه الحالة ، فإن الإجابة على سؤال ما إذا كان الضغط يمكن أن يرتفع ستكون على الأرجح إيجابية. يحدث هذا بسبب زيادة محتوى الماء في اللب ، مما يخلق عبئًا إضافيًا على عمل الكلى. ونتيجة لذلك ، يؤدي هذا إلى حدوث لا إرادي لمظاهر ارتفاع ضغط الدم الحاد ، حتى بين عشاق الجنين السليمين.
هل من الممكن وكيفية أكل البطيخ مع ارتفاع ضغط الدم
لا يحظر استخدام التوت لمرضى ارتفاع ضغط الدم فحسب ، بل هو أيضًا إجراء ضروري. حتى بكميات صغيرة ، فهي قادرة على تحسين حالة الجسم ، وكذلك حمايته من القفزات الحادة في ضغط الدم. يوصي معظم خبراء التغذية بتناول الجنين كمنتج مستقل ، مما يزيد من قابليته للهضم ويساعد أيضًا على الحماية من العواقب السلبية المحتملة.
لهذا ، يتم استهلاك التوت بشكل منفصل ، بدلاً من إحدى وجباتهم التالية. يمكن استخدامه أيضًا لإشباع الجوع بين الوجبات الرئيسية ، في موعد لا يتجاوز ساعتين أو ساعتين بعد الوجبة الرئيسية. الحد الأقصى اليومي للمنتج الذي أوصى به الأطباء هو في حدود 3 كجم ، ولكن لا ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم باستهلاك أكثر من 1.5 كجم. يجب تقسيم هذا المبلغ بالضرورة إلى عدة حفلات استقبال موحدة.
ولكن من المفيد للغاية تناول البطيخ يوميًا في أجزاء صغيرة أثناء تناول وجبة خفيفة بعد الظهر. في هذه الحالة ، 500 غرام من التوت كل يوم يمكن أن يكون له تأثير علاجي قوي على مسار ارتفاع ضغط الدم ، وكذلك الحالة العامة للجسم.
هام! يحظر تناول التوت قبل أو بعد الأطعمة المالحة. يثير الملح الزائد احتباس السوائل في الأنسجة ، والذي ، مع زيادة الضغط ، يمكن أن يسبب أزمة ارتفاع ضغط الدم.
موانع ممكنة
على الرغم من الفوائد العظيمة للجسم ، فإن استخدام البطيخ يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا.
- لا ينصح باستخدام بيري مع:
- الحصيات في الجهاز البولي التناسلي.
- انتهاك تحويل البول ؛
- أمراض الكلى.
- اضطراب معوي ، بما في ذلك المغص.
- انتفاخ البطن.
- جميع أنواع الاضطرابات الأيضية.
- قرحة هضمية في المعدة.
- مراحل شديدة من مرض السكري ؛
- الحمل والرضاعة.
توصيات مفيدة للاستخدام
بحيث لا يجلب استخدام البطيخ سوى الفوائد ويؤثر أيضًا على الصحة بطريقة إيجابية حصريًا ، يجب اتباع القواعد التالية:
- فقط الثمار الناضجة هي آمنة ، ولا تطرح للبيع قبل موعد أغسطس.
- يجب غسل التوت جيدًا ، لأنه يحتمل أن يكون مصدرًا لجميع أنواع البكتيريا المتعفنة ؛
- لا ينصح باللب الأبيض ؛ في هذا القسم من التوت تتراكم جميع المواد التي يحتمل أن تكون سامة ؛
- الإفراط في تناول البطيخ محفوف بانتفاخ المعدة والضغط على الأعضاء المجاورة ، لذلك لا تحتاج إلى استخدامه إلا في أجزاء صغيرة ؛
- يجب عدم تناول الجنين في وقت مبكر قبل 3 ساعات قبل وقت النوم ، حيث يجب أن يكون هناك وقت كاف قبل النوم لإزالة السوائل الزائدة من الجسم بشكل طبيعي ؛
- في حالة الحساسية ، يُسمح للجنين بالاستخدام فقط بعد الفحص الطبي الشامل.
هام! إذا لوحظت آلام في البطن أو إسهال أو صداع أو احمرار في الجلد بعد تناول التوت ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور. هذه هي العلامات الأولى لتسمم النترات ، والتي يكون تراكمها عرضة بشكل خاص.
يعد البطيخ من أهم محاصيل الفاكهة لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، والذي يمكن أن يحسن حالة الجسم في غضون أيام قليلة. يركز الكثير من المواد القيمة التي يمكن أن تنظم الضغط ، وهو أمر مهم لمعظم مرضى ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، يجب تضمين التوت في النظام الغذائي بحذر ، لأنه مع الاستخدام غير المنضبط يمكن أن يثير أزمة ارتفاع ضغط الدم.
